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Catégorie -Quantified Self

Apparu en 2007, le Quantified Self désigne une pratique de la « mesure de soi » et consiste à recueillir un maximum de données sur sa santé et son activité physique permettant ensuite d’améliorer son mode de vie et ses performances. Si le bien-être personnel et le sport ont été les deux domaines principaux jusqu’à présent, une nouvelle composante – médicale – apparaît depuis peu.

Le Quantified Self s’est démocratisé avec les objets connectés

Le premier outil de Quantified Self a été le podomètre qui existe maintenant depuis des décennies. L’avènement des smartphones a permis la création d’applications bien plus complexes et variées : Suivi du sommeil, rythme cardiaque, taux de glycémie, calories consommées, autant d’indicateurs sensibles qui ouvrent également le débat sur la confidentialité des données. Certains reprochent même aux utilisateurs d’être l’anti-1984 d’Orwell, où tout est surveillé.

Les objets connectés en lien avec cette pratique d’auto-mesure sont conçus pour être portés (et oubliés facilement) par leur propriétaires qui se mesure continuellement sans avoir à y penser : bracelets, montres, fourchettes, vêtements, ballons, tout est potentiellement connecté pour évaluer l’activité physique de son propriétaire. Depuis peu, les entreprises s’intéressent à ce « mode de vie » qui permettrait de sensibiliser les utilisateurs à un rythme de vie plus sain. C’est notamment le cas d’Axa, l’assureur français qui vient de proposer gratuitement des bracelets connectés à ses employés pour renforcer leur pratique sportive.

Dans cette section, tous les articles, tests et vidéos concernant le Quantified Self sont regroupés.